mi opinion sobre la suplementacion

Son muchos los que me leen y aun mas los que me preguntan sobre que suplementacion es la que recomiendo.Y cual verdaderamente hace el efecto que promete.

Estoy cansado de decir que toda la que lo avale un estudio cientifico hace su labor y que la eleccion de los suplementosdependen del objetivo.Pero no debemos olvidar que son un complemento a una dieta y un entrenamiento.Depositar todas nuestras esperanzas de crecimiento en un batido es un error que muchos cometen.

Para mi existe un orden de suplementacion que se deberia tomar lo mas importante por ejemplo son los multivitaminicos luego los batidos de proteinas y demas...Pero tambien veo un error que alguien que no avanza de forma natural los tome ya que sino avanzas es porque amigo o la rutina o la dieta la estas llevando mal a cabo y eso es mucho mas importante que todos los batidos que quieras gastar.

Tambien se me pregunta mucho cuando se tiene que empezar a tomar batidos.Bien yo pienso que cuando estas aumentando y ves que de forma natural ya cuesta entonces es un buen momento asi pues tambien aquellos que por temas laborales y demas ocupaciones no tienen tiempo de llevar a cabo la dieta como deberian.

Esto ha sido mi opinion sobre los suplementos que muchos viniendo de mi ya saben lo que opino pero va mas enfocado a los novatos con dudas que empiezan en este mundillo.

Espero que les ayude .